[新趋势高尔夫高尔夫]

2018-10-30 20:22:01 围观 : 157

当您训练灵活性时,挥杆的范围会增加,并且会在该距离内获得弹性。而且你可以果断地减少你的身体受伤。我说的是赋予高尔夫球手灵活性和柔软性以及维持和传递力量的重要性。一个支架运动的同时抬起脚刺激对小腿和大腿和臀部,并保持他们的中心在脚指压产品中心ikhyeotgo赶通过收购顶部摆动持有的集中维护和移动和稳定的姿态haebwatseupnida俱乐部的感觉。
 
在高尔夫挥杆中保持中心意味着保持现场,但它有另一种含义。例如,当你在观看球到底时尝试摆动时,你的身体会变得紧张和紧张。张力可防止旋转。您不能通过旋转中断的摆动来移动重物。挥杆变得不舒服,距离损失是不可避免的。见照片1。旋转看起来很好而且柔软。
 

旋转小而僵硬。如果比较这两张照片中头部的位置,照片2会看到球的末端。如上所述,过度锚定阻止了身体的旋转,并且使得后摆能够保持在左脚上而不会将重量放在右脚上或向前倾倒。所以我失去了距离并且在防守端打高尔夫球。另一方面,照片1的后摆具有比照片2更大的旋转范围。当头部移动到目标线时,肩部旋转并且重量自然地移动。后摆的重量应该在你的右脚上,这样你就可以在下风时减轻体重。当然,如果你指出你在挥杆过程中移动很多,或者你感觉摇摆不定,那么在照片2的意义上固定头部是正确的。然而,一般而言,通常希望将头部固定得比必要的更多并且将旋转范围减小到超出需要的范围。 
 
身体向目标方向移动是最自然的。然而,我们的身体不熟悉向右和向左移动,所以感觉不舒服,不自然地移动,并在其中犯错误。轴必须是固定的,但其轴必须能够朝目标自由旋转,过度拟合会干扰更自然的良好运动。
 
站在镜子前,尽量舒适地旋转你的球杆。当你自然地移动时,你可以像照片3的姿势一样更加平稳和灵活地旋转,而不是将头部固定到最后。我将继续解释以下会干扰轮换的行为。